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La sophrologie est une méthode fondée sur des exercices SIMPLES,utilisant la RESPIRATION, la DETENTE PHYSIQUE, et une PENSEE POSITIVE.

Ces exercices sont adaptés à TOUS, et FACILES à répéter entre les séances en toute AUTONOMIE.

 La sophrologie ne nécessite aucun matériel ni tenue particulière.

Le sophrologue est soumis à un CODE DE DEONTOLOGIE.

 

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